10分鐘就可以做好的鮮美羊湯
2018-01-21 10:11:06
來(lái)源：搜狐美食
冬天在家吃涮肉，羊肉買(mǎi)多了，剩下不少，該怎么辦呢？想喝羊湯，又不想花時(shí)間去燉，有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法呢？以下，就給大家?guī)?lái)一種10分鐘就可以做好的鮮美羊湯，很簡(jiǎn)單也很實(shí)用，只需要一段冬瓜、一些羊肉卷、幾粒枸杞就可以?？诟星逅?、回味悠香，既然溫暖又清補(bǔ)，喜歡的親們一定要試試看哦~
冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是減肥的理想蔬菜。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體美。
羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一。
具體制作方法
第一步：準(zhǔn)備食材。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞適量、香蔥適量。
第二步：將冬瓜去皮切成片，香蔥切末備用。
第三步：鍋中倒入適量的清水，水燒開(kāi)后將冬瓜放入鍋中煮2-3分鐘。
第四步：將羊肉卷放入鍋中煮開(kāi)。
第五步：用勺子將浮沫撇干凈。
第六步：往鍋中放入1小勺鹽、半小勺白胡椒粉調(diào)味。然后將枸杞放入鍋中煮30秒后再往鍋中淋少許香油即可關(guān)火。最后將香蔥放入鍋中攪拌均勻即可盛出食用。
小提示
往這道湯中煮一些粉絲，味道也很好哦~
