紅豆薏米”祛濕養(yǎng)脾胃 堪稱食物界的靈丹妙藥
2018-01-21 10:51:28
來源：隨州日?qǐng)?bào)
在如此高溫的環(huán)境下，很多人覺得他們的生活自此以后離不開空調(diào)，離不開冷飲，離不開冰鎮(zhèn)啤酒……覺得只有將冰箱里放滿各種可以降溫祛暑的食物、飲料心里才踏實(shí)，只有這樣這個(gè)夏天才不過的太煎熬。但你可知，夏季該出汗的時(shí)候你天天躲在空調(diào)屋內(nèi)，汗液揮發(fā)不出來很容易淤積在體內(nèi)。
中醫(yī)認(rèn)為，夏季是濕氣最重的季節(jié)，此時(shí)更要注意養(yǎng)生。如果你的身體經(jīng)常感到疲勞、發(fā)沉，渾身無力，甚至浮腫、貪睡等這些不適時(shí)，那很有可能是你的體內(nèi)已經(jīng)有了濕氣。
那么，如何判斷體內(nèi)是否有濕？
1、頭發(fā)愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)
4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。
5、小肚子大
6.耳內(nèi)濕(耳禪濕)
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹
如果以這八條您全中的話，那體內(nèi)的濕氣已經(jīng)加重，需要您盡快祛濕。如何祛濕？很多人覺得拔罐是祛濕的最好辦法，但對(duì)于那個(gè)場(chǎng)面很多人是無法接受的。其實(shí)，除了拔罐祛濕之外，食療同樣可以去除身體中的濕氣。
