隨著時(shí)代的發(fā)展，各類電子數(shù)碼產(chǎn)品的普及，青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，青少年視力下降人數(shù)逐年增加。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，小學(xué)近視的比例34%，初中為60%，重點(diǎn)高中為80%左右，在校大學(xué)生近視率更是高的驚人，近視的危害已經(jīng)不容忽視。
早在1986年鄧小平同志就親手批示：“中小學(xué)生視力下降是當(dāng)前影響青少年健康的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題,關(guān)系到整個(gè)民族健康素質(zhì)的提高?！币暳?wèn)題，會(huì)影響到民族的未來(lái)。一些職業(yè)，如飛行員、醫(yī)生、士兵等，因?yàn)槿鄙倜髁恋难劬Χ赡艹霈F(xiàn)人才不濟(jì)。
中國(guó)近視人數(shù)有4億，居世界之首，因?yàn)榻曋旅さ娜藬?shù)達(dá)30萬(wàn)。
視力保護(hù)，刻不容緩
花青素——視力健康“保護(hù)傘”
花青素對(duì)眼睛有益之所以引起科學(xué)家廣泛的研究，起因于在二次大戰(zhàn)時(shí)英國(guó)皇家空軍飛行員在進(jìn)行夜間轟炸飛行任務(wù)前，會(huì)配給含有花青素的飲食。
法國(guó)允許用花青素治療該病已經(jīng)很多年了。這一方法顯著減少了眼睛毛細(xì)血管出血，改善了視力?；ㄇ嗨啬軌蚣铀佟敢曌腺|(zhì)」再生的能力，以促進(jìn)視覺(jué)敏銳度，這對(duì)于常需要目測(cè)飛行、視力要求十分嚴(yán)苛的飛行員來(lái)說(shuō)是一大幫助。
BerriHealth黑覆盆子富含最高水果花青素，花青素主要類別: 1. 矢車菊色素3-蕓香糖苷; 2. 矢車菊色素3-木糖基蕓香糖苷。能抑制膠原酶對(duì)血管壁膠原的降解從而增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，提升房水的營(yíng)養(yǎng)，保持角膜、晶狀體、玻璃體清澈度。
* 有助于維持眼球的骨膠質(zhì)從而保證眼球彈性，保持眼部正常壓力，防止眼部疼痛、酸澀。
* 能作用于視黃醛異構(gòu)酶加速視紫紅質(zhì)再生，提高視敏度和夜視力。
* 防止自由基對(duì)眼部的損害，預(yù)防青光眼、白內(nèi)障、年齡相關(guān)性黃斑變性。
當(dāng)然視力保護(hù)，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣是關(guān)鍵：學(xué)習(xí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，少看電子產(chǎn)品，多運(yùn)動(dòng)，做眼保健操等都能有效的預(yù)防近視。
最后分享五個(gè)動(dòng)作，不僅緩解眼睛疲勞哦，而且可以幫孩子預(yù)防近視。
① 轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)
② 視線上下左右移動(dòng)
③ 瞇眼睛
④ 用目光畫(huà)正方形
⑤ 用目光畫(huà)圓形
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