現(xiàn)代人工作、生活壓力大，為了能在職場上闖出一片天地，經(jīng)常加班、甚至熬夜。超負荷的工作，頻繁的加班，讓白領們疲勞虛弱，頭暈目眩，年紀輕輕就經(jīng)常感到精力不濟。下面，補肺丸小編帶大家一起了解：
過勞傷肺陰
長期處于疲勞的狀態(tài)下，體內(nèi)的免疫力也會跟著下降，大量消耗濡養(yǎng)肺臟的津液，出現(xiàn)了肺陰不足的現(xiàn)象。肺陰不足也叫做肺津，是水谷之精氣所化生，與肺氣相互作用，為維護肺功能所需的。
肺陰不足，則肺臟失濡養(yǎng)，會出現(xiàn)宣降失職、虛熱內(nèi)生等臨床表現(xiàn)，健康也就出現(xiàn)各種問題。
肺陰不足的隱患
如果肺陰不足，就會出現(xiàn)身體燥熱、口干咽痛等癥狀，肺的健康也跟著下降，還很容易干咳，沒有痰或痰少而黏，聲音嘶啞，嚴重時還會出現(xiàn)痰中帶血的現(xiàn)象。有些人覺得咳嗽沒有什么大不了的，認為這只是小病，隨便吃點藥，或者干脆不吃藥，心想著扛過去就好了。吃了鎮(zhèn)咳藥后，表面上的癥狀得到了緩解，但肺部所受到傷害卻沒有得到根本的治療，從而為健康埋下了隱患。
飲食宜忌
?、俨灰硕嗍成淇嗪⑿晾痹餆岬群疅崞暂^明顯的食物；少食油膩和不易消化的食物；平時適當進補，宜緩補而忌濫補。
?、谝耸称胶投珳氐氖澄?，比如：山藥、龍眼肉、蓮子、藕粉、大棗、母雞肉、羊肉、栗子、粳米、糯米、胡蘿卜、南瓜、黃魚、蘋果、葡萄干、紅茶、香菇、蜂蜜、飴糖、蜂王漿、黃鱔等。
拖延成大病
有很多肺炎患者，究其原因，都是平時不太注意保養(yǎng)身體，養(yǎng)護肺臟，不重視感冒、咳嗽等健康上在小問題，從而留下了各種各樣的病根兒，越拖越嚴重，結果發(fā)展成為肺炎，對肺部造成了損害。
補肺丸提醒您，為了自己的肺臟健康，平時一定要注意保養(yǎng)身體，多吃點潤肺滋陰的食物，注重休息，這樣才能維護好自己的身體健康，提高生活的質(zhì)量。
