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江南社區(qū)“老年健身操 活力不打烊”全民健身操主題活動
2025-07-09 20:18:05
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：趙倩）為積極響應(yīng)全民健身號召，豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，提升老年人的身體素質(zhì)和健康水平。2025年7月8日江南社區(qū)攜手武漢千月養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司在江南社區(qū)老年人服務(wù)中心開展“老年健身操 活力不打烊”全民健身操主題活動。
活動期間，老人們熱情高漲。工作人員站在隊伍前方耐心細(xì)致地示范每一個動作：原地踏步、伸展、擺臂、手腕旋轉(zhuǎn)、交叉步、慢節(jié)奏肢體擺動等，既能放松肌肉、提升心肺功能、增強(qiáng)血液循環(huán)、提高身體代謝能力；還能鍛煉身體平衡感和肢體協(xié)調(diào)能力。
通過此次老年健身操活動的成功舉辦，不僅讓社區(qū)老年人在運(yùn)動中收獲了健康和快樂，也為他們搭建了一個交流互動的平臺，增進(jìn)了社區(qū)居民之間的感情，營造了和諧、溫馨的社區(qū)氛圍。
