本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）為提升居民健康素養(yǎng)，有效疏解現(xiàn)代生活壓力，2025年6月26日，寶豐街道硚北社區(qū)攜手知行社工、金陽(yáng)公益，于同馨花園13棟多功能活動(dòng)室舉辦了“七步療愈”康養(yǎng)活動(dòng)。本次活動(dòng)秉持“健康共享，公益先行”的宗旨，深度融合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代社區(qū)服務(wù)，為居民帶來(lái)科學(xué)且行之有效的療愈方案。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，主辦方精心準(zhǔn)備了養(yǎng)生茶點(diǎn)，營(yíng)造出舒緩愜意的氛圍，引領(lǐng)居民開啟身心放松的美好旅程?；顒?dòng)開場(chǎng)，專業(yè)心理咨詢師深入且系統(tǒng)地講解了能量樹模型、霍金斯能量等級(jí)表、馬斯洛需求層次論等理論知識(shí)，巧妙結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)與傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，細(xì)致剖析負(fù)面情緒的產(chǎn)生緣由與轉(zhuǎn)化路徑。
隨后，導(dǎo)師引領(lǐng)居民親身實(shí)踐“擁抱自然療愈”“音樂(lè)正念療愈”等多種自我療愈技術(shù)。在導(dǎo)師的引導(dǎo)下，參與者們閉目冥想，盡情釋放心理壓力?；顒?dòng)還特別設(shè)置了拍打健身療愈體驗(yàn)環(huán)節(jié)。
活動(dòng)接近尾聲時(shí)，專家團(tuán)隊(duì)著重強(qiáng)調(diào)，健康生活方式的養(yǎng)成需要長(zhǎng)期堅(jiān)持?，F(xiàn)場(chǎng)居民紛紛表示，將會(huì)積極參與后續(xù)的社區(qū)康養(yǎng)活動(dòng)，切實(shí)踐行此次所學(xué)方法，開啟對(duì)話身心、融入自然的全新生活模式，共同營(yíng)造“健康共享，公益先行”的良好社區(qū)氛圍。
