本網(wǎng)訊（通訊員：曹夢(mèng)喬）為助力青少年健康成長(zhǎng)，引導(dǎo)其正確應(yīng)對(duì)壓力與情緒，6月20日下午，康泰社區(qū)開展以《生命之美 安全護(hù)航》為主題的青少年心理教育活動(dòng)，通過趣味互動(dòng)與專業(yè)指導(dǎo)，幫助青少年掌握情緒管理技巧。
活動(dòng)伊始，通過“情緒小調(diào)研”導(dǎo)入，生動(dòng)地展現(xiàn)情緒的多樣性，并以“情緒小兔子”的比喻，形象地引出“做情緒的主人”這一主題，迅速吸引青少年的注意力，激發(fā)其參與熱情。
現(xiàn)場(chǎng)播放小視頻《踢貓效應(yīng)》，讓青少年直觀感受到壞情緒帶來(lái)的不良影響，深刻認(rèn)識(shí)到管理情緒的重要性。“情緒推斷家”互動(dòng)環(huán)節(jié)，通過觀察圖片推測(cè)人物情緒，引導(dǎo)青少年思考情緒的性質(zhì)，進(jìn)而總結(jié)出情緒無(wú)好壞之分，有效提升青少年對(duì)情緒的認(rèn)知水平。
“心靈收獲、星語(yǔ)星愿”環(huán)節(jié)，用富有感染力的語(yǔ)句，如“我不能左右天氣，但我可以改變心情”，引導(dǎo)青少年樹立積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)正視情緒。最后的“做情緒的主人”板塊，針對(duì)“喜、怒、哀、懼”四種常見情緒，分別介紹注意力轉(zhuǎn)移法、積極宣泄法、消極放松訓(xùn)練法、換角度看問題等實(shí)用調(diào)節(jié)技巧，幫助青少年掌握情緒管理的有效方法。
此次活動(dòng)，青少年讓情緒有了更全面的認(rèn)識(shí)，初步掌握了調(diào)節(jié)情緒的技能，增強(qiáng)了心理調(diào)適能力。未來(lái)，康泰社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注青少年心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理教育活動(dòng)，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
