本網(wǎng)訊（通訊員：鄭紅云、王秋云）為提高社區(qū)老年人健康素養(yǎng)，助力居民科學(xué)度過炎炎夏日，近日，紅升社區(qū)黨委聯(lián)合轄區(qū)新民衛(wèi)生院開展了夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識(shí)講座活動(dòng)，吸引60余位居民參與。
活動(dòng)現(xiàn)場，新民衛(wèi)生院中醫(yī)科黃醫(yī)生以通俗易懂的語言，結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)，詳細(xì)講解立夏、小滿至大暑六個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)。針對(duì)高溫悶熱易引發(fā)的中暑、腸胃不適、關(guān)節(jié)疼痛等常見問題，李醫(yī)生從中醫(yī)理論出發(fā)，深入淺出地分析發(fā)病機(jī)理，并提出實(shí)用的預(yù)防方法。
在養(yǎng)生方法分享環(huán)節(jié)，黃醫(yī)生重點(diǎn)介紹“清補(bǔ)祛濕”原則，推薦蓮子百合粥、冬瓜薏米湯等適合老年人的食療方；強(qiáng)調(diào)“以靜制動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)理念，建議通過八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣血；還特別提醒居民合理使用空調(diào)，注意室內(nèi)外溫差，避免寒邪入侵。此外，醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場演示穴位按摩技巧，指導(dǎo)居民通過按壓大椎穴、足三里等穴位，達(dá)到消暑保健的效果。
講座結(jié)束后，新民衛(wèi)生院醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)還為居民提供免費(fèi)血壓、血糖檢測服務(wù)，并耐心解答健康咨詢。
此次活動(dòng)將專業(yè)的中醫(yī)藥知識(shí)送到居民身邊，切實(shí)增強(qiáng)了社區(qū)居民的自我保健意識(shí)。未來，紅升社區(qū)黨委將會(huì)繼續(xù)與新民衛(wèi)生院合作，開展更多貼近居民需求的健康服務(wù)活動(dòng)，為居民健康保駕護(hù)航。
