科學健身暖民心，計生特殊家庭綻放新活力
2025-06-09 23:00:39
來源：今日湖北
本網訊（通訊員：陳非）為深入踐行健康中國戰(zhàn)略，精準服務計生特殊家庭健康需求，由紫陽街道計生協(xié)聯(lián)合武昌區(qū)義田社會服務中心、紫陽社工站共同打造的“紫陽康樂·健身坊”公益課程，于2025年3月27日啟動，至6月4日第十節(jié)課程圓滿結班。
項目立足中老年群體健康痛點，特邀專業(yè)健康養(yǎng)護師楊軍團隊定制“安全健身操體系”。課程創(chuàng)新采用“基礎六式+專項強化”模式：首階段通過“沉肩墜肘甩手式”、“轉腰坐胯松脊法”等低強度動作，幫助學員掌握科學發(fā)力技巧，有效緩解肩頸腰背酸痛。
后期針對性增設肩頸僵硬調理、腰肌勞損防護等模塊，形成循序漸進式訓練閉環(huán)。教學全程貫穿安全理念，“往后坐護膝法”、“慣性甩臂防拉傷”等細節(jié)指導，實現(xiàn)零運動損傷目標。
其主動要求延長課程的呼聲，反映了群眾對項目的深度認可。結班測評顯示，大部分學員肩頸僵硬度下降，腰背疼痛頻率顯著減少。
該項目是落實精準健康服務的創(chuàng)新實踐，紫陽街道計生協(xié)與紫陽街社工站，后續(xù)擬定持續(xù)舉辦健康活動課程，保障街道計生人群健康。
