本網(wǎng)訊（通訊員：程琰、林錦蘋）近日，高溫天氣持續(xù)不斷，為加強社區(qū)居民防暑降溫應急意識，提高居民夏季養(yǎng)生保健素養(yǎng)水平，普及健康技能。7月26日，龍安社區(qū)攜手龍安社區(qū)中心輻射式服務網(wǎng)點聯(lián)合717 社區(qū)醫(yī)院開展“中醫(yī)養(yǎng)生過夏日 知識宣傳送健康”夏季養(yǎng)生健康知識講座。
活動現(xiàn)場涼風習習，黃醫(yī)生結合實際情況，從夏季精神調養(yǎng)、飲食調養(yǎng)、起居保健、運動保健、藥物保健、防病保健六個方面從中醫(yī)的角度深入淺出地講解夏季養(yǎng)生知識以及各方面的注意事項。提出夏季養(yǎng)生要從飲食的合理搭配做起，要吃多樣化的食物，吃清淡少鹽的膳食，使營養(yǎng)需要與膳食供給之間保持平衡狀態(tài)。
提醒大家隨時注意防范，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。講座中黃醫(yī)生就最近高溫天氣講到居民們首先要預防中暑，特別是患有高血壓、糖尿病和心血管疾病人員更應注意防暑措施，最后重點講解了如何預防熱射病，從熱射病的病因、臨床表現(xiàn)及預警信號、熱射病的治療、熱射病的預防一一進行詳細講解，居民們邊聽邊請教，醫(yī)護人員給每位居民分發(fā)了中醫(yī)養(yǎng)生和預防高溫中暑的宣傳資料，耐心回答了一系列居民關心的問題，現(xiàn)場氣氛溫馨活躍。
講座結束后，在場的居民感到意猶未盡，紛紛表示這次講座為大家送來了夏天里的解暑“良方”，真正學到了養(yǎng)生保健知識，在三伏天保持身體健康有很大的幫助，對夏季養(yǎng)生保健知識和預防中暑的知識有了進一步的了解。此次活動豐富了居民的夏季養(yǎng)生知識，切實增強了讓居民們學會利用中醫(yī)知識強身健體，從而讓生活更健康、養(yǎng)生更智慧。
