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全力南社區(qū)瑜伽課程結(jié)業(yè)啦！
2024-07-26 22:35:46
來(lái)源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：徐娜）7月25日，沌口街道全力南社區(qū)7月青年夜校瑜伽課程迎來(lái)了最后一節(jié)課。
報(bào)名的學(xué)員們?cè)缭鐏?lái)到教室，做好上課準(zhǔn)備。伴隨著輕柔舒緩的音樂(lè)，瑜伽老師開(kāi)始了細(xì)致講解、示范和指導(dǎo)，通過(guò)幾節(jié)課程的學(xué)習(xí)，大家的動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，肢體也從僵硬變得優(yōu)雅，老師耐心幫每個(gè)學(xué)員調(diào)整細(xì)節(jié)，講授正確的發(fā)力姿勢(shì)，大家在一招一式中體會(huì)到放松，配合著均勻的呼吸，扭轉(zhuǎn)脊柱、靈活肩頸，舒緩壓力，讓身體得到了充分地舒展，釋放一天的工作壓力。
練習(xí)完瑜加，大家坐在一起分享了學(xué)習(xí)的心得。“比起其他運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得瑜伽更注重靜心，我是一個(gè)性子很急的人，參加這次瑜伽課程，讓我的心態(tài)平和了很多，真是來(lái)對(duì)了!”青年職工魏瑩說(shuō)道。
全力南社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，本期瑜伽教學(xué)共分為四節(jié)課，課程一經(jīng)發(fā)布，名額很快就搶完啦。本次瑜伽課不僅讓青年職工學(xué)習(xí)到瑜伽靜心、減壓的技巧，也豐富了她們的精神文化生活，還為職工們搭建了一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)。下一步，全力南社區(qū)將繼續(xù)針對(duì)青年職工的需求，積極開(kāi)展各類(lèi)豐富多彩的活動(dòng)，不斷提升青年職工的歸屬感和幸福感。
