胡蘿卜燉羊肉，曖胃貼秋膘
2018-01-21 10:08:33
來(lái)源：搜狐美食
立秋了，處暑也過(guò)了，北方轉(zhuǎn)眼就有了秋意——明顯感覺(jué)到早晚的絲絲涼涼，又想吃羊肉了，暖暖我們的胃。
胡蘿卜、白蘿卜、紅皮白肉蘿卜配紅燒羊肉都是極其搭配的。秋天吃蘿卜，特別是胡蘿卜勝似人參。
朋友相聚，家人團(tuán)圓，端上這么一大碗，體貼入微曖人心。
材料：帶骨羊肉1000克、胡蘿卜700克、香葉6片、紅棗4顆、洋蔥100克、姜15克
制作：
1.備好香料：洋蔥、姜、紅棗、香葉
2.先將冷凍羊肉用溫水清洗幾遍，然后泡在溫水中解凍。
3.將解凍的羊肉再次清洗干凈，改刀切成小塊，放入鍋中用中小火干炒。
4.當(dāng)炒出大量的污水時(shí)，將水倒掉，羊肉清洗干凈。倒回鍋中繼續(xù)用中小火干炒。
5.炒到見(jiàn)油不見(jiàn)水時(shí)下香料，炒出香味后倒醬油炒，大約用1湯匙的醬油。
6.炒上色均勻后加清水。
7.蓋鍋，大火煮開(kāi)后，改小火慢燉。
8.當(dāng)羊肉燉爛后，加鹽調(diào)味，并將切成滾刀塊的胡蘿卜下鍋，煮熟透就可享用了。
細(xì)微小語(yǔ)：
1.做紅燒羊肉要選擇帶骨的，有肥有瘦的較好。
2.不用胡蘿卜，用白蘿卜，或紅皮白肉蘿卜都是不錯(cuò)的。
3.實(shí)際上羊肉是溫和型的，一年四季都比較適合。
