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秋季多按一個(gè)“保命穴”
2018-01-21 11:02:19   來(lái)源:光明網(wǎng)

魚(yú)際穴

攤開(kāi)手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚(yú)際,大拇指根部和手腕連線中點(diǎn),就是魚(yú)際穴。

別小看了這個(gè)穴位,它可有著“保命穴”之稱(chēng),尤其在天氣干燥的秋季,多按摩魚(yú)際穴對(duì)健康大有好處。這是因?yàn)椋锛局v究養(yǎng)肺,而中醫(yī)認(rèn)為魚(yú)際穴化肺經(jīng)水濕,散發(fā)脾土之熱,可緩解呼吸系統(tǒng)疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。老人常出現(xiàn)小便短少的情況,也可以對(duì)魚(yú)際穴進(jìn)行敲擊。此外,按摩魚(yú)際穴,對(duì)因過(guò)度使用電子產(chǎn)品造成的“鼠標(biāo)指”有很好的治療作用。同時(shí),配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等。

按摩時(shí),可以用另一只手的大拇指在魚(yú)際穴附近上下推動(dòng),或雙手魚(yú)際穴互相敲擊,至掌側(cè)發(fā)熱即可。按摩的次數(shù)根據(jù)身體狀況決定,一般每天1至2次,時(shí)間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人,可適當(dāng)增加按摩次數(shù),按摩時(shí)力度要適中,不必急于求成。


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