三伏天里補水降溫是首要，自己動手做些有營養(yǎng)的又低脂的飲品比市售的各種五花八門的飲料要好許多。　

　材料（4杯）:草莓、西瓜、香蕉、米酒、薄荷葉和冰塊

制作:

1.備好材料：草莓、西瓜、香蕉、米酒、冰塊，還有薄荷葉（忘記擺上了）。

2.草莓約160克去蒂，放入料理機桶中。

3.香蕉1根剝皮，分割成小節(jié)，放入料理機桶中；西瓜去籽，去皮，放入料理機桶中。

4.舀上兩勺子，約80克米酒，放入料理機桶中。

5.摘薄荷嫩葉8片，放入料理機桶中。

6.蓋上蓋，啟動料理機攪拌成汁即可。

7.倒入杯中，加幾塊冰，冰冰涼的水果米酒飲就完成了。

細(xì)微小語:

1.如果將米酒換成酸奶就是草莓思慕雪。

2.米酒也可不用機器打攪，最后手動攪拌，這樣帶有米?？诟幸彩遣诲e的。

3.水果的用量和品種隨意。