培養(yǎng)孩子的注意力應(yīng)該從幼兒階段開(kāi)始。培養(yǎng)方法應(yīng)符合孩子此時(shí)身心發(fā)展的的特點(diǎn)。給一兩歲的孩子講故事，故事要短，語(yǔ)言要符合兒童的特點(diǎn)，給他們看的圖片要色彩鮮艷。如果是三四歲的孩子，家長(zhǎng)可以和孩子一塊做一些持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的游戲。講的故事應(yīng)該生動(dòng)有趣，有一定故事情節(jié)。對(duì)五六歲的孩子，家長(zhǎng)可以提出要求讓他堅(jiān)決按時(shí)完成某項(xiàng)工作;家長(zhǎng)講完一個(gè)情節(jié)較復(fù)雜的故事讓孩子復(fù)述;教孩子唱歌，練習(xí)畫(huà)畫(huà)，都有助于培養(yǎng)幼兒的注意力。(心理教育學(xué)校)
孩子進(jìn)入小學(xué)，由于當(dāng)前人們生活水平普遍提高，孩子在游戲的時(shí)候，手的的復(fù)雜的動(dòng)作很少動(dòng)腦，他們總是從電視尋找樂(lè)趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動(dòng)—?jiǎng)趧?dòng)。孩子要什么就給什么，是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此，家長(zhǎng)更應(yīng)該在小學(xué)階段加強(qiáng)孩子注意力的培養(yǎng)。
(1)讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過(guò)自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)(更有樂(lè)趣，有價(jià)值，有實(shí)現(xiàn)的可能)，才能培養(yǎng)其注意力。
(2)培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣?！芭d趣是好的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣，就會(huì)集中注意力，專(zhuān)心致志。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時(shí)興趣，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。(心理教育學(xué)校)
(3)在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識(shí)、有始有終的活動(dòng)，這對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì)，以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和競(jìng)爭(zhēng)的精神;寫(xiě)毛筆字也是一種好辦法。
(4)家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書(shū)房不能布置得過(guò)于花哨，家長(zhǎng)看電視、聽(tīng)音樂(lè)、與客人談話(huà)的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。饑餓、聽(tīng)得過(guò)飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見(jiàn)的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無(wú)休止地看電視。
(5)科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力。
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