“原來壓力可以這樣釋放??！”在中國能建旗下中國電力工程顧問集團(tuán)中南電力設(shè)計(jì)院有限公司（以下簡稱“中南電力”）心理咨詢室里，一位員工放下沙具，眉眼彎彎地說。5月8日是世界微笑日，這一天在中南電力心理咨詢室里，員工們通過參與各種活動(dòng)，感受笑容背后心靈的舒展與能量的釋放，倡導(dǎo)心理健康與幸福生活。
團(tuán)輔沙龍
近年來，中南電力以“心理咨詢工作室”為平臺(tái)，“滿天星”心理志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)為依托，通過開展豐富多彩的心理關(guān)愛活動(dòng)，為員工注入“心”能量，讓微笑由內(nèi)而外自然綻放。
團(tuán)輔活動(dòng)，越“玩”越輕松
在中南電力心理咨詢室內(nèi)，一場以“釋放壓力，放飛心情”為主題的體驗(yàn)活動(dòng)吸引了十余位員工參與。在咨詢師的指導(dǎo)下，大家通過沉浸式OH卡體驗(yàn)，探索壓力形成的原因和解決途徑。
這樣的心理關(guān)懷活動(dòng)，每個(gè)月都會(huì)在員工中開展，成為中南電力志愿服務(wù)的一張名片。
“一開始，大家對(duì)心理服務(wù)有些顧慮，但團(tuán)體心理輔導(dǎo)的游戲氛圍讓我們很快放下了戒備?！币晃粎⑴c活動(dòng)的員工分享。
這種有趣且體驗(yàn)性強(qiáng)的活動(dòng)不僅受到員工的喜愛，還吸引了家屬和孩子們的參與。
暑假期間，親子團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)場場爆滿，孩子們?cè)谏潮P游戲中學(xué)習(xí)表達(dá)，家長則在后續(xù)的課堂和沙龍中提升親子溝通技巧。正如工作人員所說：“一個(gè)孩子會(huì)影響一個(gè)家庭，良好的家庭關(guān)系是員工高效工作的保障。”
親子活動(dòng)
此外，該工作室還根據(jù)不同時(shí)段的需求設(shè)計(jì)主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在項(xiàng)目施工高峰期，開展“心靈港灣，幸福起航”嘉年華活動(dòng)，以游園打卡的形式幫助長期駐守一線的員工減壓；在“三八”婦女節(jié)，舉辦“幸福家庭從好好說話開始”沙龍，引導(dǎo)女性員工關(guān)注自我成長與家庭溝通；在“六一”兒童節(jié)，通過心理小劇場教孩子們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)校園霸凌……
這些活動(dòng)不僅讓員工和家屬正確看待壓力、疏導(dǎo)壓力，還讓他們重新與自己對(duì)話，感受到心理關(guān)愛的滋養(yǎng)。
親子活動(dòng)
你的emo，我們?cè)敢饴?/span>
如果說團(tuán)體心理輔導(dǎo)是微笑的起點(diǎn)，那么一對(duì)一心理咨詢則是讓微笑深入心靈的橋梁。
在心理咨詢工作室的個(gè)體咨詢室里，一黃一藍(lán)兩把相對(duì)而置的椅子見證了無數(shù)暢所欲言的時(shí)刻。員工在這里與咨詢師分享困擾，探索內(nèi)心世界，找到解決問題的方向。
“有些員工在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后還想進(jìn)一步拓展‘內(nèi)存’，于是嘗試一對(duì)一咨詢，更深入地了解自己?！惫ぷ魅藛T介紹。
為了滿足員工多樣化需求，該工作室每月邀請(qǐng)外部專業(yè)咨詢師駐點(diǎn)服務(wù)，同時(shí)建立內(nèi)部咨詢師動(dòng)態(tài)響應(yīng)機(jī)制——從職場壓力疏導(dǎo)到家庭關(guān)系調(diào)解，從日常情緒波動(dòng)到個(gè)性化心理支持，多維度織就一張“隨時(shí)在線”的暖心網(wǎng)。
此外，該工作室通過電話、線上訪談和外部咨詢師支持，為遠(yuǎn)在異國的一線員工提供心理援助；在特殊節(jié)日，還會(huì)組織海外員工的孩子參加活動(dòng)，并與父母視頻連線，讓親情跨越距離，溫暖彼此的心靈。
心理關(guān)愛，“卷”出新高度
中南電力的心理關(guān)愛服務(wù)不僅僅停留在活動(dòng)層面，還形成了一套專業(yè)長效的“心”體系。
在逐步完善相關(guān)制度體系的同時(shí)，中南電力將心理健康知識(shí)宣講與“聯(lián)學(xué)聯(lián)建·融通融合‘六個(gè)一’主題行動(dòng)”、群眾性精神文明建設(shè)等工作相結(jié)合，形成了專業(yè)務(wù)實(shí)、規(guī)范有效的心理關(guān)愛機(jī)制。
志愿者培訓(xùn)
2022年成立的“滿天星”心理志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)有30名志愿者均來自院里，他們中包括國際EAP專員、催眠師、心理咨詢師、心理健康指導(dǎo)師等。他們定期接受培訓(xùn)，深入一線工地宣講心理知識(shí)，將關(guān)愛傳遞給更多人，打造“身邊人服務(wù)身邊人”的溫情網(wǎng)絡(luò)。
此外，中南電力還引入外部專業(yè)機(jī)構(gòu)，為危機(jī)干預(yù)和能力建設(shè)提供支持，形成了內(nèi)外結(jié)合的全方位服務(wù)矩陣。
截至目前，中南電力已開展講座、團(tuán)輔、個(gè)案咨詢等活動(dòng)數(shù)百場，發(fā)布心理?？?0期，覆蓋員工及家屬上萬人次。這些數(shù)字背后，是員工心態(tài)的積極轉(zhuǎn)變和“心”能量的不斷積累。
中南電力相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，在世界微笑日這個(gè)特別的日子里，中南電力希望用專業(yè)的心理服務(wù)和走心的關(guān)懷，讓微笑從“心”出發(fā)，讓每一個(gè)員工都能笑靨如花，生活如畫。（通訊員孫暉、李卓爾）
