本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）在宗關(guān)街道的指導(dǎo)和雙墩社區(qū)的支持下，“參天大樹(shù)”運(yùn)動(dòng)康復(fù)小組于2025年4月10日在雙墩社區(qū)黨群服務(wù)中心正式啟動(dòng)。此小組為期近一個(gè)月、總計(jì)6小節(jié)的活動(dòng)，涵蓋軀體訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練及情緒放松訓(xùn)練等內(nèi)容，旨在幫助康復(fù)者及其家屬認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，并培養(yǎng)他們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
活動(dòng)伊始，社工首先介紹了此次小組的內(nèi)容、主題及目標(biāo)，然后通過(guò)破冰小游戲打破了尷尬局面，使成員們能夠通過(guò)自我介紹相互了解，建立起初步聯(lián)系。在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)于那些稍顯緊張的成員，社工和其他組員都給予了熱情的鼓勵(lì)和支持，營(yíng)造了一個(gè)溫馨和諧的氛圍，為后續(xù)活動(dòng)的成功舉辦奠定了基礎(chǔ)。
接下來(lái)，社工引導(dǎo)成員們意識(shí)到小組活動(dòng)的集體性質(zhì)，并共同討論制定了小組契約和行為規(guī)范。
最后，社工帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了漸進(jìn)式肌肉放松法，讓大家感受身體各個(gè)部位肌肉的變化，親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處?；顒?dòng)結(jié)束后，許多成員表示感到非常放松，并打算今后在家也進(jìn)行類似的練習(xí)。
這次小組活動(dòng)不僅加深了成員間的相互了解，還通過(guò)制定小組契約為后續(xù)活動(dòng)的順利開(kāi)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。更重要的是，它讓成員們初步意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)在康復(fù)過(guò)程中的重要性。
