“心靈成長工作坊” 豹澥街道神墩橋社區(qū)健康心理科普宣傳活動
2024-01-05 19:47:05
來源：今日湖北
本報訊（通訊員：金菲）為進一步加大心理健康和精神衛(wèi)生工作宣傳力度，普及心理健康知識，提升社區(qū)工作者危機處置的能力，營造維護和促進心理健康的良好氛圍，1月4日，湖北愛心天使社會工作服務(wù)中心在豹澥街道神墩橋社區(qū)舉辦了一場面向社區(qū)志愿者、社區(qū)工作者的“心靈成長工作坊”健康心理科普宣傳活動。
在愉悅的輕音樂聲中，社工給大家蒙上眼罩，引導參與者進入會場坐好，在帶領(lǐng)大家進行冥想和呼吸訓練，感受內(nèi)心的那份安寧，幫助大家在松弛舒緩的呼吸聲中放松身心，專注于內(nèi)在感受。在引導大家與鄰座同伴交叉互握雙手時，參與者們由拘謹?shù)铰沙谙聛恚鎺⑿Φ剡M入狀態(tài)。
主持人以報數(shù)的方式把大家分成兩隊，選出各隊隊長，帶領(lǐng)隊員集思廣益創(chuàng)造出隊名、隊呼、隊標以及隊形，并向全場展示。在接下來的游戲環(huán)節(jié)中，隊員們不僅感受到突破社交距離的親密接觸，建立團隊的信任與合作關(guān)系，更是了解到原來關(guān)注自己的內(nèi)心是如此重要。
最后一個“愛的付出”小游戲中，當只剩下自己獨身一人，沒有外物影響時，參與者們紛紛思考到底該如何完成連成“最長直線”這一任務(wù)，大家一起合作、付出、分享，在集體中感受愛與被愛。
在本次健康心理科普宣傳活動中，參與者們學會了如何放松自己，調(diào)節(jié)情緒，也幫助社區(qū)工作人員了解到了相關(guān)信息，在情景體驗中提高認知，真實感受情緒困擾問題，幫助社區(qū)工作者提升了解自我與應(yīng)對危機處置的能力。
