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飲食太油膩吃點(diǎn)葡萄
2018-01-21 11:00:22   來源:生命時(shí)報(bào)

吃得太油膩怎么補(bǔ)救?近日,美國《營養(yǎng)生物化學(xué)雜志》刊文指出,此時(shí)不妨吃點(diǎn)葡萄。

美國北卡羅萊納大學(xué)研究人員完成兩項(xiàng)研究。第一項(xiàng)研究中,研究人員發(fā)現(xiàn),吃高黃油多脂飲食時(shí),增加3%的葡萄,堅(jiān)持11周就可降低全身總體脂肪量以及皮下脂肪沉積。第二項(xiàng)研究中,研究人員選擇的是含豬油、牛油、起酥油和黃油在內(nèi)的更高脂肪飲食,一組飲食中含有多酚葡萄提取物,另一組沒有。結(jié)果表明,高脂肪飲食與葡萄多酚結(jié)合,可減少身體脂肪、皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪、肝臟炎癥以及脂肪沉積。

研究負(fù)責(zé)人麥金托什博士表示,這兩項(xiàng)研究表明,葡萄和葡萄多酚有助抵消部分高脂肪食物產(chǎn)生的不利影響。


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