一次運(yùn)動也能增強(qiáng)記憶
2019-05-29 09:10:31
來源：人民網(wǎng)
近日，美國“科技日報”網(wǎng)站刊登馬里蘭大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)，健康的老人只要進(jìn)行一次鍛煉，他們大腦回路中與記憶相關(guān)的活性就會增加。
人腦中的海馬體掌管記憶，會隨著年齡增長而萎縮，是阿爾茨海默病最先攻擊的區(qū)域。有證據(jù)證明運(yùn)動能增加海馬體的體積，幫助維持記憶，而馬里蘭大學(xué)的新研究則顯示單次運(yùn)動就可達(dá)到一定效果。
研究團(tuán)隊用功能性磁共振成像技術(shù)測量了26名55~85歲參試者的大腦活性，他們被要求執(zhí)行一項記憶任務(wù)，包括識別著名的和不知名的名字。這項記憶測試是在一次中等強(qiáng)度的運(yùn)動后30分鐘進(jìn)行的，休息一段時間后再次進(jìn)行。結(jié)果顯示，一次運(yùn)動后，參試者大腦的4個皮層區(qū)域（額中回、顳下回、顳中回和梭狀回）的激活程度明顯更高，此外，他們大腦兩側(cè)海馬體的活性也增強(qiáng)了。
發(fā)表在《國際神經(jīng)心理學(xué)學(xué)會雜志》上的這項研究認(rèn)為，單次鍛煉就能拓展認(rèn)知神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)它的完整性和功能，從而增強(qiáng)老人記憶力。▲ （趙鵬程）
(責(zé)編：李軼群、楊迪)
